Для кого этот курс:

• Для родителей подростков 11–17 лет
• Для тех, кто чувствует, что теряет контакт с ребёнком
• Для тех, кто хочет понимать, что происходит внутри подростка
• Для педагогов, психологов, работающих с подростками
• Для всех, кто хочет сохранить доверительные отношения в сложный период

Формат:

• 12 уроков (лекция + практика в каждом)
• Все практики — рабочие тетради с упражнениями, тестами, дневниками наблюдений
• Научная база: исследования подросткового мозга, теория привязанности, возрастная психология
• Возможность скачивания и копирования предоставленного материала
• Доступ в течение 12 недель, с любого устройства

Идеология курса:

Подростковый возраст — не болезнь, а этап. Мы не учим «исправлять» ребёнка. Мы помогаем понять его логику, увидеть мир его глазами и сохранить то, что важнее всего — доверие. Без криков, без манипуляций, с опорой на науку и уважение.

ПРОГРАММА КУРСА

МОДУЛЬ 1. ПОЧЕМУ ПОДРОСТОК ТАКОЙ?

Урок 1. Почему подросток не слышит
Лекция: как устроен мозг подростка, почему родительский голос становится «белым шумом».
Практика: карта моего общения — как я разговариваю с подростком.

Урок 2. Три типа подростков: почему один и тот же совет не работает для всех
Лекция: типология подросткового поведения, особенности каждого типа.
Практика: тест «Кто мой подросток».

Урок 3. Сверстники важнее родителей: почему так больно
Лекция: как меняется иерархия значимости, почему отторжение сверстников — травма.
Практика: карта общения моего подростка.

Урок 4. Дружба и предательство: эмоциональные качели
Лекция: как подростки переживают дружбу, почему ссоры — это конец света.
Практика: испытание дружбы.

Урок 5. Группа и идентичность: кем я буду в этой стае
Лекция: зачем подростку группа, как формируется идентичность через принадлежность.
Практика: кто я в этой стае.

МОДУЛЬ 2. ТЕЛО, ЭМОЦИИ И СЛОЖНЫЕ ТЕМЫ

Урок 6. Гормональный шторм: как тело становится чужим, а эмоции — неуправляемыми
Лекция: что происходит с гормонами, почему эмоции зашкаливают.
Практика: дневник моего состояния.

Урок 7. Тело становится чужим: образ тела и самооценка
Лекция: как подросток воспринимает меняющееся тело, связь с самооценкой.
Практика: карта моего тела.

Урок 8. Стыд и интерес: как говорить о сексуальности
Лекция: как преодолеть стыд, как говорить с подростком о взрослении.
Практика: подготовка к разговору.

МОДУЛЬ 3. КОГДА НУЖНА ПОМОЩЬ

Урок 9. Где грань? Норма и патология
Лекция: как отличить возрастные особенности от тревожных сигналов.
Практика: список для проверки — что должно насторожить.

Урок 10. Депрессия и суицидальный риск
Лекция: признаки депрессии у подростков, как говорить о суицидальных мыслях.
Практика: дневник настроения.

Урок 11. Тревога, РПП и самоповреждения
Лекция: как распознать тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения, селфхарм.
Практика: телесные сигналы тревоги.

МОДУЛЬ 4. ПУТЬ К СЕБЕ

Урок 12. Я среди других: моё место в мире
Лекция: как формируется взрослая идентичность, как помочь подростку найти себя.
Практика: моё место в мире.

ГЛАВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

• 🧠 Вы поймёте, как устроен мозг подростка и почему он «не слышит»
• 💬 Узнаете тип своего подростка и сможете подбирать ключи к общению
• 🤝 Научитесь говорить о сложном — дружбе, предательстве, сексуальности
• ❤️ Поймёте, что происходит с телом и эмоциями ребёнка
• ⚠️ Научитесь отличать норму от тревожных сигналов
• 🛡️ Получите инструменты поддержки при депрессии, тревоге, РПП
• ⭐ Сохраните доверительные отношения и станете опорой для своего подростка