Для кого этот курс:

• Взрослые 18-50 лет, которые чувствуют, что живут «не своей» жизнью.

• Те, кто устал от непонимания в отношениях с партнёром, коллегами, детьми.

• Профессионалы в поисках своего карьерного пути или точки роста.

• Те, кто хочет принимать решения уверенно, опираясь на знание своих истинных мотивов.

Формат:

• 9 тематических лекций (9 уроков: лекция + практика).

• 10 недельный доступ к материалам в личном кабинете.

• Практические задания с шаблонами для заполнения.

• Итоговый рабочий документ — «Личный Манифест».

• Доступ с любого устройства.

Программа курса:

БАЗИС. Ваша уникальность — не ошибка, а стратегия.

• Лекция 1. Зачем нужны различия: эволюционный смысл вашей индивидуальности.
  • Суть: Снятие тревоги «со мной что-то не так». Диф. психология как наука о ценности различий.
• Практика 1. «Мои уникальные черты»: Биографический анализ для поиска повторяющихся сильных сценариев.

ДВИГАТЕЛЬ. Темперамент и характер: откуда берётся ваша энергия и реакции.

• Лекция 2. Внутренняя погода: что дано от природы.
  • Суть: Обзор моделей. Метафора темперамента как фундамента.
• Практика 2. «Диагностика энергетического профиля»: Определение сильных сторон и условий для продуктивности.
• Лекция 3. Архитектура характера: как опыт строит личность.
  • Суть: Характер как надстройка. Акцентуации — обострённые сильные стороны.
• Практика 3. «Чертёж моего характера»: Анализ 2-3 ключевых черт, их пользы и «цены».

ПРОФИЛЬ. Как вы думаете и что вас двигает.

• Лекция 4. Когнитивные стили: в чём ваш вид ума.
  • Суть: Теория множественного интеллекта, стили мышления.
• Практика 4. «Карта моего мышления»: Определение ведущего канала и создание инструкции «Как доносить до меня информацию».
• Лекция 5. Внутренний двигатель: что вас заряжает и разряжает.
  • Суть: Мотивация, эмоциональный интеллект, признаки выгорания.
• Практика 5. «Топливная карта моей мотивации»: Список мотиваторов, демотиваторов и способов восстановления.

ПРИМЕНЕНИЕ. Понимание других и создание своей среды.

• Лекция 6. Почему мы говорим на разных языках? Гендерные и стилевые коды.
  • Суть: Коммуникативные фильтры, «Окно Джохари».
• Практика 6. «Расшифровка диалога»: Разбор конфликта с близким/коллегой и техника «перевода».
• Лекция 7. Стиль жизни и работы: как создать среду под себя.
  • Суть: Индивидуальный стиль деятельности (ИСД), основы профпригодности, якоря карьеры (обзорно).
• Практика 7. «Оптимизация личного пространства»: Аудит одной сферы (работа/быт) и план 3-х изменений.

ИНТЕГРАЦИЯ. От понимания к стратегии.

• Лекция 8. Не лестница, а паутина: законы вашего уникального развития.
  • Суть: Индивидуальная траектория, жизненный дизайн.
• Практика 8. «Карта моей профессиональной паутины»: Анализ ключевых поворотов и выявление закономерностей своего пути.
• Лекция 9. От уникальности к миссии: ваш следующий шаг.
  • Суть: Синтез. Как жить, не ломая себя.

• Практика 9 (Итоговая). «Мой Личный Код (Манифест)»:
  1. Мои сильные стороны (из паттернов, темперамента, характера, мышления).
  2. Мои условия эффективности (правила энергии и среды).
  3. Мой ключ к коммуникации (инструкция для других).
  4. Мой следующий шаг (1 конкретное действие).

Главный результат:
Вы создадите и унесёте с собой собственный «Личный Манифест» — готовую стратегию жизни, которая:

1. Точно описывает ваши сильные стороны (а не абстрактные).

2. Содержит правила вашей эффективности (работа, отдых, общение).

3. Даёт ключ к коммуникации для вашего окружения.

4. Определяет конкретный следующий шаг к изменениям.

Вы перестанете гадать и начнёте действовать, понимая логику своих поступков и реакций других.